GoFit開練官方版

GoFit開練官方版是為力量訓練愛好者而打造的一款健身APP。使用開練可以幫助你編排訓練計劃，跟蹤訓練效果，并且還能夠在軟件內(nèi)進行每日健身打卡。三分化還是五分化？沒時間怎么練？軟件會根據(jù)你的時間安排自動生成專屬訓練計劃，讓你科學健身不走彎路。300+常見Fitness訓練動作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴展，還支持自定義動作。開練App軟件還能通過智能分析你的歷史訓練數(shù)據(jù)，并根據(jù)你的訓練時間、身體部位、肢體動作等多個維度提供可視化圖表，為你展示每一塊肌肉的訓練效果，助你快速復盤每次Workout效果。每一組動作，每一塊鐵，都是你蛻變的基石。

GoFit開練官方版特色

【專屬計劃】

不知道怎么開始練？沒時間練？定制專屬于你的訓練計劃，科學健身不走彎路。

【部位強化】

課程內(nèi)容豐富多樣！無論是初學者還是健身達人，在這里都可以找到適合自己的課程。

【300+動作庫】

300+常見健身房、啞鈴、徒手訓練動作，覆蓋各種健身器材，持續(xù)更新擴展，支持自定義動作。

【3D演示+語音講解】

每個動作都有3D動作視頻演示，再結合系統(tǒng)化講解，幫助你科學有效的健身，一站式掌握健身動作。

【健身飲食】

海量食物數(shù)據(jù)庫，量身定制食譜，幫助記錄體重、圍度等多維數(shù)據(jù)變化，健康高效管理。

【跟練模式】

隨時帶你輕松開練！無論在哪里、有無器械，有無健身經(jīng)驗，都可以打開APP跟練，簡單易用。

【記錄模式】

讓你不分心，聚焦訓練本身，同時快速記錄當前訓練數(shù)據(jù)。動作、組數(shù)、次數(shù)、熱身、遞減、超級組通通不在話下。

【打卡分享】

每次打卡都是你堅持的見證，將每天的健身過程可視化更好的看到自己的成長，讓自己變得更加自律吧！

GoFit開練官方版使用說明：

1、登入軟件之后蘋果安卓可跨平臺同步，訓練數(shù)據(jù)永久云儲存；

2、點擊訓練模塊可查看身體每個部位的推薦訓練；

3、選擇好訓練科目之后，點擊“開練”即可開始新的訓練；

4、在訓練過程中可通過“動作庫”查看自己的訓練動作是否標準，如果動作有誤請及時改正，以免造成肌肉拉傷；

5、在登入賬號之后還可查看你的訓練次數(shù)以及訓練時長，以便更好的制定訓練計劃。

更新日志

v5.1.6版本

冬訓肯吃苦，開春猛如虎！

本次更新：

-抬手即可開練，支持iwatch訓練，適配「跟練」和「記錄」兩種模式；

-忘記訓練？不存在的！開啟小組件，健身計劃天天見；

-修復了一些你意象不到的Bug。

應用截圖