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詳情介紹
私人健身教練app特色
1、可制定目標(biāo),比如一個(gè)星期進(jìn)行幾天訓(xùn)練,建議每周至少訓(xùn)練3天,效果會(huì)更好喲2、全身健身,比如有開(kāi)合跳、頭高位俯臥撐、膝蓋俯臥撐等等,全身各部位運(yùn)動(dòng),提供了動(dòng)態(tài)圖示范學(xué)習(xí)
3、還有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各個(gè)部分分享鍛煉,從初級(jí)到高級(jí)選擇健身,強(qiáng)化體魄
軟件優(yōu)勢(shì)
1、針對(duì)性訓(xùn)練如果你想擁有完美的臀部,或者寬厚的背部快來(lái)給你的每日訓(xùn)練加餐吧,針對(duì)性訓(xùn)練更容易讓肌肉線條分明。就像nba當(dāng)中的運(yùn)動(dòng)員一般
2、高階訓(xùn)練課
倘若你是愛(ài)好健身的健身達(dá)人,那么這套可能刷下來(lái)會(huì)讓你的體格更上一層樓
3、新手健身課
如果你是沒(méi)有接受過(guò)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)健身訓(xùn)練的新手,你快快打開(kāi)這個(gè)模塊,這里有詳細(xì)的動(dòng)作指導(dǎo)讓你快速入門(mén)
私人健身教練安卓版教程
1、打卡軟件,點(diǎn)擊發(fā)現(xiàn)頁(yè)可以看到可以選擇需要器械的運(yùn)動(dòng)也可以選擇不需要器械的運(yùn)動(dòng)2、點(diǎn)擊訓(xùn)練計(jì)劃可以制定每周訓(xùn)練目標(biāo)
3、設(shè)定每周訓(xùn)練天數(shù)以及一周從哪天開(kāi)始訓(xùn)練
4、選定某個(gè)部位訓(xùn)練,點(diǎn)擊開(kāi)始
5、訓(xùn)練完后還可以選擇進(jìn)階訓(xùn)練
軟件亮點(diǎn)
1、自定義鍛煉提醒2、熱身和拉伸動(dòng)作
3、跟著你的私人健身教練減肥
4、自動(dòng)記錄鍛煉進(jìn)度
5、體重圖表追蹤體重變化
6、詳細(xì)的視頻和動(dòng)作指導(dǎo)
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更新日志
v1.3.4版本修復(fù)了一些小錯(cuò)誤并進(jìn)行了改進(jìn)。安裝或更新到最新版本即可查看!
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