Keep iPad版

Keep ipad版是一款專為熱愛健身的人士打造的移動(dòng)健身軟件。軟件主要分為訓(xùn)練、關(guān)注、記錄、分享四個(gè)核心板塊，其中訓(xùn)練板塊為用戶提供了基礎(chǔ)、燃脂等不同程度的視頻跟練，并且每個(gè)視頻訓(xùn)練課程時(shí)間都不長(zhǎng)，分接的小動(dòng)作時(shí)間也很短，用戶可以利用碎片化的時(shí)間，隨時(shí)隨地選擇適合自己的健身課程進(jìn)行真人同步訓(xùn)練。

對(duì)于一些女性朋友在意無氧運(yùn)動(dòng)是否會(huì)練出肌肉的問題，我想大可不必?fù)?dān)心。Keep提供的運(yùn)動(dòng)視頻課程對(duì)于減肥是間接的，減脂卻并不減重，其減肥效果并不明顯，反而對(duì)塑形效果更好，所以女性朋友們可以放心大膽的去練，反而對(duì)自己的體型有很好的幫助。除了訓(xùn)練功能外，Keep ipad版還推出了運(yùn)動(dòng)、食物熱量查詢，卡路里消耗查詢，健康評(píng)測(cè)，小組社交等眾多實(shí)用功能。

keep ipad版優(yōu)勢(shì)

1、量體裁衣，多種健身訓(xùn)練供你選擇

訓(xùn)練計(jì)劃針對(duì)不同人群、各種器械和階段健身目標(biāo)組合編排，適用最廣泛的健身場(chǎng)景。

2、真人同步訓(xùn)練，記錄訓(xùn)練記錄

全程語音督導(dǎo)，自動(dòng)同步進(jìn)度，真正良好的體驗(yàn)是你永遠(yuǎn)不需要背動(dòng)作、記組數(shù)。

3、精準(zhǔn)跑步記錄，讓你的跑步更加系統(tǒng)

精準(zhǔn)跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業(yè)的跑步指導(dǎo)。

4、分享健身成果，一起進(jìn)步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵(lì)，在Keep，健身不再是孤獨(dú)的堅(jiān)持。

適用對(duì)象

1、工作太忙沒有時(shí)間去健身房，家里又沒有器械

2、健身房沒有私教指導(dǎo)，不知道如何安全正確地開始健身

3、網(wǎng)上攻略太多，不知道哪個(gè)靠譜，練了之后沒有效果

熱門課程介紹

1、鄒市明拳擊燃脂

2、五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃

3、腹肌撕裂者

4、人魚線雕刻

5、瘦腿訓(xùn)練

6、Tabata 4分鐘燃脂

7、瑜伽柔韌

8、辦公室肩頸放松

9、俯臥撐入門

10、泡沫軸全身按摩

更新日志

v8.3.70版本

8.3.70 核心功能繼續(xù)升級(jí)，請(qǐng)大家繼續(xù)使用和提意見，每一個(gè)反饋和吐槽我們都會(huì)認(rèn)真對(duì)待，持續(xù)優(yōu)化我們的體驗(yàn)。

- 新增越野跑記錄，徒步過程體驗(yàn)優(yōu)化，運(yùn)動(dòng)中可以展示坡度、海拔等更多信息。

- Apple Watch 支持足球和羽毛球更詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄，可以查看羽毛球擊球表現(xiàn)、足球跑動(dòng)距離、沖刺和熱力圖等更多數(shù)據(jù)。

- 賬號(hào)新增設(shè)備管理功能，支持清除本機(jī)外的其他登錄設(shè)備。

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