無器械健身app最新版

你想擁有強(qiáng)壯的身材嗎，你想成為一位在沙灘上成為全場女生焦點(diǎn)的男人嗎，快來下載這款無器械健身app最新版吧，這是一款免費(fèi)健身軟件，同時(shí)也可以是你的私人健身教練，因?yàn)樵谠撥浖袚碛兄罅康挠?xùn)練課程，擁有著胸部、腹部、肩膀及背部以及全身5大分類課程，其中每一個(gè)分類的課程下又分為初級、中級、高級3種程度的課程，每不同課程下的訓(xùn)練強(qiáng)大都會隨著難度還增強(qiáng)。并且每一課程下又有著不同的訓(xùn)練動作，用戶則是需要根據(jù)不同的課程中的人物動作以及音樂一起運(yùn)動，每做完一個(gè)動作有15秒的信息時(shí)間，直到做完全部動作即可完成一組訓(xùn)練。另外，用戶還可以自己設(shè)置每周目標(biāo)，你可以設(shè)置每一周的訓(xùn)練天數(shù)以及每周的第一個(gè)，并且軟件會根據(jù)你的訓(xùn)練進(jìn)度以及天數(shù)進(jìn)行記錄。

軟件功能

1、跟隨鍛煉：默認(rèn)內(nèi)置腹肌初級計(jì)劃，讓開始一次腹肌訓(xùn)練變得非常簡單，開始后跟著虛擬健身教練訓(xùn)練即可。

2、健身計(jì)劃：靈活強(qiáng)大的自定義計(jì)劃，讓你的腹肌計(jì)劃并非一成不變，改變變得簡簡單單。

3、健身記錄：記錄你腹肌訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，點(diǎn)滴成長重在積累，看到自己付出的汗水。

4、輔助控制：健身提醒、背景音樂、教練口號等均可以自由配置。

軟件特色

1、多種多樣的健身方案都是非常的不錯，可以去進(jìn)行更好的了解和掌握。

2、用戶還可以在里面自由的練習(xí)，沒有任何約束感。

3、多種服務(wù)功能更加的強(qiáng)大，可以了解里面的使用方法和技巧。

無器械健身app使用教程

1、在頁面處下載安裝好無器械健身app最新版，打開進(jìn)入軟件。

2、選擇你需要鍛煉的部位課程，點(diǎn)擊進(jìn)入。

3、點(diǎn)擊下方的開始即可開始訓(xùn)練。

4、你也可以點(diǎn)擊相應(yīng)的課程直接通過前面的訓(xùn)練。

5、在頁面處你還可以自己設(shè)置每一周目標(biāo)。

6、另外在鍛煉全身課程中，還有著每一周鍛煉完成進(jìn)度。

7、以上就是無器械健身app使用教程，希望可以幫助到大家。

軟件亮點(diǎn)

1、軟件的操作是非常的簡單，里面有很不錯的鍛煉場景。

2、可以在里面自由的練習(xí)，每天堅(jiān)持鍛煉身體，提高自身的免疫力。

3、堅(jiān)持鍛煉，擁有強(qiáng)大的實(shí)力，既起到了瘦身的作用，讓身體也更加的健康。

用戶點(diǎn)評

在這款軟件里提供了很多的健身方法和健身技巧，可以去進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)，有很不錯的健身房，還可以在社區(qū)里自由的探討，分享健身帶來的快樂，在健身的過程中，如果遇到不懂得的問題還可以去進(jìn)行咨詢，給自己設(shè)置一個(gè)健身計(jì)劃，每天按時(shí)完成，生活也非常的豐富。

更新日志

v23.11.02版本

所有動作均配圖文詳解，并且有中文講解視頻。

*全程語音督導(dǎo)，無需自己記個(gè)數(shù)、組數(shù)。

*動感節(jié)拍喊數(shù)，助你找到訓(xùn)練節(jié)奏。

*超燃訓(xùn)練背景音樂，讓你更加激情。

*自動記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，不用再手寫訓(xùn)練日記了。

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