心潮app官方版

隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)在人們的生活壓力也是越來越大了，所以小編這里就給大家推薦一款非常專業(yè)且好用的手機(jī)減壓助眠軟件——心潮app，該軟件是主要定位面向于心理亞健康的人群，利用最前沿的人工智能算法在搭配上視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧模式，幫助用戶隨時(shí)調(diào)整解壓策略，輕松達(dá)到當(dāng)前理想情緒狀態(tài)。此外，這款軟件可用于緩解緊張、焦慮、憤怒，適用于考試、面試等眾多壓力場(chǎng)景，專屬定制你減壓方案，為你深度快速減壓，重新找回更好身心狀態(tài)。除此之外，它還萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧并結(jié)合催眠冥想和音樂治療等，研發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程，幫你提高睡眠質(zhì)量、緩解壓力釋放壓力、調(diào)整情緒、提升潛心及緩解疲勞，讓你可以睡得更香。有需要的小伙伴快來免費(fèi)下載試一試吧！

功能特色

1、卸下壓力

考試、學(xué)習(xí)、工作、生活、演講、面試……壓力說來就來?；谏锓答伒目焖俜潘煞ǎ诤弦暵犛X放松、心理暗示和呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，智能調(diào)整減壓策略，恢復(fù)理想的情緒狀態(tài)。

2、深度睡眠

良好的睡眠是身心健康的基礎(chǔ)。內(nèi)置豐富的冥想曲、白噪音和助眠療愈音樂，幫你睡得更好睡得更香。實(shí)驗(yàn)表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠質(zhì)量提升70%以上。

3、冥想放松

糅合東西方前沿冥想技巧和研究成果，并大膽進(jìn)行革新，開發(fā)出適宜國(guó)人練習(xí)的冥想課程。每天10分鐘，從新找回更好身心狀態(tài)。

4、專注時(shí)光

“猴子的大腦”是心理學(xué)家用于形容分散的注意力。在番茄鐘時(shí)間管理法基礎(chǔ)上，研發(fā)場(chǎng)景化專注法，沉浸在圖書館、寢室、辦公室、咖啡館……里，高效率完成工作學(xué)習(xí)。

5、呼吸練習(xí)

不只是簡(jiǎn)單的呼吸，萃取于心理學(xué)、神經(jīng)學(xué)、冥想正念、瑜伽及氣功里呼吸技巧，并結(jié)合催眠冥想和音樂治療，研發(fā)出多樣式的呼吸練習(xí)課程。

軟件亮點(diǎn)

1、生理監(jiān)測(cè)

源于前沿的PPG監(jiān)測(cè)技術(shù)，心潮深層優(yōu)化算法，十秒之間，發(fā)現(xiàn)你的心跳、呼吸、HRV值，并告知當(dāng)前的壓力協(xié)調(diào)狀態(tài)。

2、快速減壓

基于生物反饋的快速放松，融合視覺與聽覺放松、催眠暗示、呼吸調(diào)節(jié)等減壓技巧，隨時(shí)調(diào)整減壓策略以達(dá)到理想的情緒狀態(tài)。

3、實(shí)用主義

四大壓力場(chǎng)景：放松、舒眠、靜心及振奮；3種人聲+23種氛圍音樂+7種腦波音樂+獨(dú)立控制，超實(shí)用的視覺型呼吸學(xué)習(xí)方式。

心潮app使用說明

1、下載并安裝軟件后首頁(yè)面如下，可以選擇自己喜歡的解壓方式；

2、解壓界面內(nèi)我們可以選擇快速解壓；

3、跟著軟件的節(jié)奏放松自己吧；

4、我的界面可以查看基本信息。

更新日志

v5.1.28版本

-優(yōu)化“我的”模塊，提升隱私與安全；

-新增療愈音樂和冥想課程

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