蝸牛小睡眠(原潮汐睡眠App)

蝸牛小睡眠(原潮汐睡眠App)是一款睡眠和冥想輔助應(yīng)用，該軟件能夠提供各種自然原聲音和白噪音，讓身心回歸自然，冥想更自在，放松減壓，提升睡眠質(zhì)量。如果你還在為睡不著覺(jué)而苦惱，有了這款軟件這些問(wèn)題就能很好的解決了。同時(shí)潮汐睡眠app提供了自然聲音、冥想練習(xí)等眾多音頻內(nèi)容，可以幫助你從快節(jié)奏的當(dāng)下抽離，進(jìn)入另一個(gè)平和安靜的時(shí)空——減少焦慮與壓力、保持專注平靜、冥想片刻放松思緒，獲得更好的睡眠。有需要的朋友歡迎來(lái)本站免費(fèi)下載哦！

蝸牛小睡眠(原潮汐睡眠App)介紹

1、可以引導(dǎo)你走入自然的歸途。

2、可以解決入睡困難、淺層睡眠、噩夢(mèng)緩解等睡眠問(wèn)題。

3、可以提高記憶力、注意力、創(chuàng)造力等認(rèn)知能力。

4、可以緩解壓力、焦慮、抑郁復(fù)發(fā)、悲傷等情緒問(wèn)題。

5、可以輔助改善疼痛、癌癥、厭食、免疫力低下等身體問(wèn)題。

軟件亮點(diǎn)

1、番茄法則：勞逸結(jié)合，專注35 分鐘，休息15 分鐘。

2、沉浸模式：幫你治療手機(jī)依賴癥。

3、眾多場(chǎng)景：佛音，自然，暮靄，心跳，多種場(chǎng)景隨意切換。

4、睡眠小憩：白天小憩、夜晚長(zhǎng)睡。

5、輕柔喚醒：每一次醒來(lái)都是美好的。

6、睡眠數(shù)據(jù)：了如指掌每一次睡眠。

7、心理咨詢：提供專業(yè)的心理咨詢師，深究各種問(wèn)題。

適用人群

1、睡眠不好：深受失眠困擾的都市人群。

2、常常分心：無(wú)法專心致志的拖延癥患者。

3、胡思亂想：睡眠前天馬行空，輾轉(zhuǎn)難眠，造成第二天精神不振。

4、難以專注：環(huán)境糟雜，難以專注，經(jīng)常被打斷，嘗試過(guò)forest和番茄鐘也無(wú)法把神游的自己抓回來(lái)。

5、長(zhǎng)期焦慮：焦慮不堪，精力疲憊的高壓人群。

6、情緒突然：情緒不知為何很down，負(fù)面情緒難壓，每天活得感覺(jué)對(duì)不起自己。

7、追求平和：一直在追求身心的冥想練習(xí)者，希望成為更好自己的你。

8、冥想小白：不知冥想是何物？明知冥想好處多多，但不知從何入手，無(wú)法堅(jiān)持。

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