7動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)蘋果版

7動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)蘋果版是一款便捷的健身應(yīng)用，無(wú)論您身在何處，只要擁有這款應(yīng)用，就能隨時(shí)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，和千萬(wàn)用戶一起鍛煉。通過(guò)每天僅需7分鐘的凱格爾運(yùn)動(dòng)，您將在7天內(nèi)見(jiàn)到明顯的效果，重塑健康的自己。7動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)蘋果版具有簡(jiǎn)潔而直觀的用戶界面，操作簡(jiǎn)單易上手。在使用過(guò)程中，您可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)模式和強(qiáng)度，并通過(guò)音樂(lè)和計(jì)時(shí)器的輔助來(lái)提升鍛煉效果。每一次運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，您可以在應(yīng)用中查看自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)和進(jìn)展，以激勵(lì)自己繼續(xù)堅(jiān)持?？傊?，無(wú)論您是想改善盆底肌肉功能、預(yù)防尿失禁問(wèn)題，還是希望增強(qiáng)核心肌群的穩(wěn)定性和力量，7動(dòng)凱格爾運(yùn)動(dòng)軟件都將是您的不二選擇，有需要的朋友歡迎下載體驗(yàn)。

功能介紹

1、修復(fù)改善產(chǎn)后膨出、脫垂、尿失禁和腹直肌分離等問(wèn)題。
2、讓女性緊致水潤(rùn)，增強(qiáng)敏感體質(zhì)。
3、調(diào)節(jié)盆底動(dòng)靜脈血液平衡，增強(qiáng)男性勃起硬度。
4、舒緩久坐，改善盆底充血。
5、促進(jìn)炎癥的吸收和消散，保護(hù)女性卵巢和男性前列腺。

軟件特色

【1對(duì)1服務(wù)】1對(duì)1的專屬明星導(dǎo)師指導(dǎo)，更貼心的服務(wù)和專業(yè)的凱格爾運(yùn)動(dòng)指引，讓您做最科學(xué)的修復(fù)。
【百人組團(tuán)】參加組團(tuán)活動(dòng)，讓您找到志同道合的盆友，相互監(jiān)督，相互交流，還可以參加線下團(tuán)活動(dòng)。
【互動(dòng)PK】各種凱格爾運(yùn)動(dòng)方式的PK對(duì)戰(zhàn)玩法，游戲式的運(yùn)動(dòng)玩法，讓您愛(ài)上鍛煉，堅(jiān)持到底。
【訓(xùn)練模式】睡眠、行走、下蹲、臺(tái)階等情景訓(xùn)練讓您的凱格爾運(yùn)動(dòng)更全面，更有效果。睡著也能高效做鍛煉哦。
【伴侶雙修】伴侶雙修,讓您可以跟您的伴侶一起做凱格爾運(yùn)動(dòng)，一起變好，其樂(lè)融融。
【測(cè)試評(píng)估】AI智能盆底肌健康測(cè)試，無(wú)需借助儀器設(shè)備，1分鐘就可以精準(zhǔn)評(píng)估您的盆底肌健康狀況。
【經(jīng)期管理】準(zhǔn)確的生理期預(yù)測(cè)和記錄，讓您更好地平衡自己的生活和凱格爾運(yùn)動(dòng)。
【專屬方案】根據(jù)健康報(bào)告可以為您匹配最適合您的凱格爾運(yùn)動(dòng)方案。獨(dú)特的鍛煉記錄功能，可以全程跟蹤記錄健身過(guò)程，讓您直觀地看到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的效果。
【精品課程】各大三甲醫(yī)院名家講解各種健康知識(shí)，為您的健康保駕護(hù)航。
【真人教學(xué)】專業(yè)明星教練指導(dǎo)您的每一個(gè)動(dòng)作，讓您快速入門，輕松掌握鍛煉要點(diǎn)。
【豐富社區(qū)】全方面、多項(xiàng)目打卡幫助您養(yǎng)成良好飲食作息習(xí)慣。限定式的男女問(wèn)答欄目，讓您更清楚地了解異性的真實(shí)想法。
【模式切換】全國(guó)各地的名勝古跡訓(xùn)練背景、豐富的各地方言語(yǔ)音包和各式風(fēng)格的背景音樂(lè)，讓您陶醉于訓(xùn)練之中。

更新日志

v4.7.30版本
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