以靜app
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詳情介紹
以靜app是一款培養(yǎng)用戶冥想深度和睡眠質(zhì)量的思考鍛煉類軟件。使用這款軟件還可以改善一些焦慮、抑郁或者各種情緒帶來的影響。軟件有定時器功能,用戶可以自定義練習(xí)時間結(jié)合優(yōu)美的音樂讓冥想過程全神貫注、不受干擾。除此之外,用戶完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟,都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸,幫助你回顧冥想歷程,讓你更有計劃的堅持下去。以靜官方版還為用戶提供了專業(yè)的心理健康分析功能,每一次冥想都會做一個綜合分析,讓用戶知道在哪一塊比較薄弱,喜歡這款軟件的用戶歡迎下載游玩!
應(yīng)用功能
【計時器】
1、自定義提醒:內(nèi)置8種頌缽,靈活的提醒時間設(shè)置。你可以在任一時間點設(shè)置不同的頌缽和次數(shù);
2、聲音組合:可以自由組合多種不同聲音同時播放,并為每一種聲音選擇自己的音量比例;
3、我的習(xí)慣:為不同的場景下的計時器配置保持為一個快捷方式,點擊就能開始計時;
4、勿擾模式:專注的練習(xí)就不要被外界打擾噢,放下手機,專注的開始每一次練習(xí)吧~
5、你是冥想新手還是多年經(jīng)驗練習(xí)者,你想冥想計時還是瑜伽計時,在這里都可以得到滿足。
【智能冥想助手】
1、冥想心率:在壓力和情緒困擾時練習(xí)冥想,你會發(fā)現(xiàn),心率隨著冥想的持續(xù)越來越平穩(wěn)和下降;
2、穩(wěn)定性:冥想時你覺得自己晃來晃去?也許你需要該調(diào)整下冥想姿勢,或者在開始前做個熱身;
3、智能助理:自動識別你的眼睛閉合狀態(tài),給出不同的提示,就像身邊有個冥想導(dǎo)師一樣。
4、人工智能加持的正念冥想助理,可直接識別冥想過程的心率、眼睛、皺眉以及晃動,并以曲線圖展示冥想過程的狀態(tài)和穩(wěn)定性,幫助你更好認(rèn)識冥想的好處。無需復(fù)雜的設(shè)置,只需要將手機用支架固定好,并在手機前坐下即可開始體驗。
【海量音頻】
1、經(jīng)典引導(dǎo)語:正念呼吸、身體掃描、正念慈心、接納情緒、觀照念頭、緩解焦慮、睡前放松;
2、系列課:冥想入門指南、助你好眠晚安冥想課、正念生活之100件小事、茶禪之正念品茶課;
3、頌缽冥想:內(nèi)置8個頌缽聲音,只在頌缽聲音中冥想,鐺~鐺~鐺~
【冥想音頻導(dǎo)入】
支持你導(dǎo)入自己的音頻/視頻。使用以靜App,除了享受App自帶的練習(xí)內(nèi)容和純享白噪音,如果你有自己錄制音頻課程、或者收藏自己特別心水的音頻課程,不必放在手機的文件夾吃灰,導(dǎo)入App,累積起來成為你的“藏經(jīng)閣”,在一個軟件中完成所有的練習(xí)計劃。
【能量鬧鐘】
像鬧鐘一樣簡單的設(shè)置,不需要打開App,提醒你正念的度過生命中的每一分鐘,幫疲憊的你一秒“Duang”回來。
【統(tǒng)計報告】
月歷、年歷、冥想時刻分布圖、高光時刻、練習(xí)偏好、心率及穩(wěn)定性趨勢圖,你的成長看得見~
【一起】
社區(qū)和房間,讓小伙伴更好地打卡、記錄和分享感悟,多種隱私模式自由選擇,內(nèi)容是否公開由你自己選擇~
【手環(huán)】
以靜App支持華為手環(huán)綁定,即使不開始攝像頭,也可測量冥想過程的心率變化。
更新日志
v3.6.3版本
修復(fù)若干bug,提升用戶使用體驗
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